OKB, kişinin sürekli tekrar eden düşüncelere (obsesyon) sahip olması ve bu düşüncelerin sebep olduğu rahatsızlık hissini ortadan kaldırmak amacıyla tekrar eden davranışlarda (kompulsiyon) bulunmasıyla ortaya çıkan bir bozukluktur. Kişinin obsesyon ve kompulsiyonlarının fazla vakit alması ve hayat kalitesini olumsuz yönde etkilemesi OKB tanısı alması için önemli noktalardır.
Sıklıkla görülen türleri; kontrol etme ve şüphe, bulaşma korkusu, biriktirme, uygunsuz düşüncelere sahip olma(dini, cinsel ve agresif), simetri ihtiyacıdır. OKB tanısı alan kişi, bu türlerin bir ya da daha fazlasına sahip olabilir.
OKB döngüsünde, kişinin aklına rahatsız edici bir düşünce(obsesyon) gelir. Kişi rahatlamak için bir davranışta(kompulsiyon) bulunur. Davranışı gerçekleştirdikten sonra anlık olarak rahatlar. Fakat bu uzun vadede bir rahatlama sağlamaz. Aksine kompulsiyon dediğimiz rahatlama davranışı, problemi pekiştirici bir nitelik taşımaktadır. Kompulsiyonlar kapıyı kontrol etme, el yıkama, tahtaya vurma gibi davranışlar olarak görülebileceği gibi, içinden 3’e kadar sayma, tövbe etme şeklinde de görülebilir.
Obsesif Kompulsif bozukluğu olan kişiler genellikle kendilerini çok fazla sorumlu görme, düşüncelerini kontrol etme, riskleri büyütme, garantiye alma ve düşünceleri gerçekmiş gibi görme eğilimindedirler.
OKB kişinin çokça vaktini alan ve hayat kalitesini bozan bir problemdir. Kendinizde bu tür bir problemin olduğunu düşünüyorsanız, bir uzmana başvurmak kendiniz için atacağınız önemli bir adım olacaktır. OKB tedavisi mümkün olan bir problemdir. Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi OKB konusunda oldukça etkili yaklaşımlardan biridir. Genel olarak OKB tedavisinde psikoterapiye ek olarak ilaç kullanımı da önerilmektedir. Fakat bu kararı süreci yürüten uzman ile birlikte almanız elbette ki daha doğru olacaktır. Unutmayın; psikoterapi sürecine başlayarak, kararlılıkla sürece devam ederek ve en önemlisi değişim için sorumluluk alarak bu problemin üstesinden gelmeniz mümkün.
Uzman Profili
-
Merhaba,
Ben Klinik Psikolog Melisa Aktürk. İstanbul Arel Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden 2014 yılında yüksek onur belgesi ile mezun oldum. Yüksek lisans eğitimimi aynı üniversitenin Klinik Psikoloji Bölümü’nde tamamladım. Bu süreçte Yard. Doç. Dr Murat Arttıran ve Yard. Doç Dr. Ceylin Özcan’dan süpervizyon eğitimleri alarak psikoterapi uygulamaya başladım. Çocuk ve ergenler ile çalışmalarıma sağlam bir temel oluşturmak adına özel okullarda psikolog olarak görev aldım. Çeşitli psikolojik danışmanlık merkezlerinde klinik psikolog olarak görev aldım. Küçükçekmece Belediyesi Çocuk Üniversitesi öğrenci seçim sürecinde Wisc-IV Test uygulayıcılığı yaptım.
Aldığım Eğitimler;
• Bilişsel Davranışçı Terapi (Bilgelik Enstitüsü)
• EMDR Terapisi (Davranış Bilimleri Enstitüsü)
• Psikanalize Giriş Seminerleri (Psike İstanbul)
• Dinamik Psikoterapide İleri Düzey Eğitim Seminerleri (Hakan Kızıltan)
• Aile Danışmanlığı (PETAD)
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu ve DEHB Terapisi (Bilgelik Enstitüsü)
• Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi (Bilgelik Enstitüsü)
• Oyun Terapisi (Bilgelik Enstitüsü)
• Sanat Terapisi (İstanbul Arel Üniversitesi)
Uyguladığım Testler
• WISC-IV (Wechsler Çocuklar İçin Zekâ Ölçeği-IV)
• MMPI Testi (Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri)
• Denver II Gelişimsel Tarama Testi
• İnsan ve Aile Çizimi, Ağaç Çizimi
• CAT (Çocuklarda Tematik Algı Testi)
• Porteus Labirentleri Testi, Kent EGY Testi
• Luisa Duss Psikanalitik Öykü Tamamlama Testi
• Bender Gestalt Görsel Motor Algılama Testi
• Burdon Dikkat Testi, Catel 2A Zeka Testi
• Metropolitan Okul Olgunluğu Testi
• Beier Cümle Tamamlama Testi
Çalışma Alanlarım;
• Oyun Terapisi
• Ebeveyn Danışmanlığı, Anne-Baba Tutumları
• Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları
• Çocukluk Dönemi Problemleri (Alt Islatma, Kardeş Kıskançlığı, Korkular, Öfke Nöbetleri, Uyku Problemi, Tırnak Yeme, Parmak Emme, Tikler)
• Kaygı Bozuklukları (Obsesif Kompülsif Bozukluk, Panik Bozukluk, Sosyal Fobi, Özgül Fobi, Ayrılık Kaygısı, Sınav Kaygısı)
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu
• Depresyon
• Boşanma Süreci ve Çocuklar
• Öfke Kontrolü
• Davranış Bozuklukları
• Teknoloji Bağımlılığı
• Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
• Sosyalleşme ve Özgüven Problemleri
• Tuvalet Eğitimi, Uyku Eğitimi
• Okula Başlama Süreci, Okul Olgunluğu Değerlendirmesi
• Okula Uyum Problemleri, Ders Başarısızlığı
• Aile İçi İletişim Problemleri
• Akran İlişkileri Problemleri
• Kişilik Bozuklukları
• Psikosomatik Bozukluklar
• Yeme Bozuklukları
• Hedef ve Kariyer Planlama
Kurumumuzda Çocuk ve Ergen Psikoloğu olarak görev almaktadır.
